Masážní baňky

Baňky na baňkování

Baňkování je tradiční čínská léčebná metoda stará několik tisíc let. Díky rychlým a viditelným účinkům patří dnes mezi nejoblíbenější terapeutické techniky – uvolňuje ztuhlé svaly, podporuje prokrvení a pomáhá při bolestech zad, kloubů a šlach. Více o historii a principu najdete v článku baňkování.

V naší nabídce najdete skleněné, silikonové, gumové, vakuové i elektrické baňky, jejich sady a všechny pomůcky, které k baňkování patří – peány, tampony, lihové kahany a technický líh. Ať už jste zkušený terapeut, nebo si baňkování zkoušíte poprvé doma, společně vybereme sadu, která vám bude vyhovovat.

Nejlepší baňky na baňkování podle použití

Hledáte-li odpověď na otázku „jaké baňky koupit“, neexistuje jedna univerzální volba – nejlepší baňka je ta, která se hodí k vašemu typu práce a zkušenostem. Zde je stručný průvodce výběrem.

Pro začátečníky a domácí použití

Pro úplně první kontakt s baňkováním doporučujeme silikonovou sadu 4 ks. Stisknete, přiložíte a podtlak je hotový – bez ohně, bez lihu a bez rizika popálení. Jsou bezpečné, snadno se čistí a zvládnete s nimi záda, končetiny i jemnější partie.

Pro profesionální maséry

V salonech se nejvíce osvědčily klasické skleněné baňky v kombinaci s peánem, tampony a technickým lihem. Sklo umožňuje sledovat reakci pokožky pod baňkou a pomocí ohně dosáhnete silného podtlaku i prohřátí. Pro vytížené provozy a mobilní maséry doporučujeme kompletní vakuovou sadu 24 ks jako rychlé řešení tam, kde není vhodné nebo bezpečné použít otevřený oheň.

Pro sportovce a hlubší tkáně

Při masáži sportovců, kdy je žádoucí větší síla a ošetřují se velké svalové skupiny, jsou vhodné gumové baňky 4 ks. Jsou tvrdší než silikonové a vytvoříte s nimi silnější podtlak, který působí na tkáně do hloubky.

Máte-li více zkušeností, můžete vyzkoušet také elektrickou masážní baňku. Její výhodou je několik možností vytvoření a regulace podtlaku v kombinaci s nahříváním infračerveným světlem. S trochou cviku si ji člověk dokáže aplikovat i na hůře dostupná místa, například na záda.

Pro mobilní maséry

Jezdíte-li za klienty, vybírejte baňky bez ohně. Vakuová sada 6 ks s pumpičkou se vejde do tašky, pumpička umožňuje přesně regulovat podtlak a klient i jeho domácnost jsou v bezpečí.

Pro obličej a dekolt

Pro obličej, dekolt a okolí malých kloubů se hodí silikonová masážní baňka velikosti S. Podrobný postup najdete ve dvoudílném článku – v 1. části Proč baňkovat obličej doma a ve 2. části Techniky, nástroje a praktický návod.

Skleněné, silikonové, gumové, nebo vakuové? Jak se rozhodnout

Váháte-li mezi materiály, neváhejte se nás zeptat – náš tým zákaznického servisu se aktivně věnuje masážím a ví, co masér potřebuje. Skvělým výchozím bodem je také článek Skleněné, nebo silikonové? Poradíme vám, jak vybrat správné baňky, ve kterém najdete základní informace o vhodnosti jednotlivých druhů baněk.

Skleněné baňky – klasika s ohněm

Skleněné baňky jsou srdcem tradičního baňkování. V nabídce najdete silnostěnnou i tenkostěnnou variantu ve tvaru Ω v několika velikostech. Pracují s podtlakem, který vzniká zahřátím vzduchu uvnitř baňky – terapeut k nim potřebuje také líh, tampony, peán a bezpečný zdroj otevřeného ohně – kahan.

Silikonové a gumové baňky – jednoduše a bezpečně

Silikonové baňky se stlačují v ruce a po přiložení na kůži vytvoří podtlak – nepotřebujete k nim oheň ani líh. Jsou ideální pro začátečníky, pro práci s dětmi a pro baňkování doma.

Velikost L využijete u větších svalových skupin (záda, stehna, hýžďové svaly), velikost M je vhodná pro menší svaly a detailnější práci kolem lopatek a kolen, velikost S zvládne jemnou práci na dekoltu a kolem malých kloubů. Pro jemnou pokožku v okolí očí a rtů je určena baňka na masáž obličeje.

Gumové baňky jsou tvrdší a umožňují vytvořit silnější podtlak – oceníte je při práci se sportovci a při hlubších terapiích.

Vakuové baňky – přesná regulace podtlaku

Vakuové baňky pracují s pumpičkou, pomocí které přesně dávkujete podtlak. Jsou z odolného plastu nebo skla, nevyžadují oheň a jsou oblíbenou volbou mobilních masérů i při práci s dětmi.

Praktickým přechodem mezi skleněnými a vakuovými jsou skleněné baňky s balónkem – spojují výhody obou typů a dobře se s nimi pracuje i laikům při domácích procedurách.

Pomůcky pro baňkování

U skleněných baněk patří ke stálé výbavě každého terapeuta zahnutý peán z chirurgické oceli, bavlněné tampony ve správné velikosti, technický líh a skleněný lihový kahan. Tampon ze svinuté vaty hoří rovnoměrně, nerozpadá se a v kombinaci s peánem je mezi maséry nejpoužívanější volbou. Nezapomeňte na bezpečnost a mějte vždy připravenou nádobu s vodou pro rychlé uhašení tamponu.

Jak baňkovat doma – krok za krokem pro začátečníky

Baňkování doma doporučujeme provádět se silikonovými nebo vakuovými baňkami – jsou bezpečné a práci s nimi zvládne i člověk bez zkušeností. Se skleněnými baňkami doma nepracujte sami, vyžadují praxi a manipulaci s otevřeným ohněm.

Co si připravit

Sadu silikonových nebo vakuových baněk, kvalitní masážní olej, ručník a po skončení dezinfekci na vyčištění pomůcek.

Postup
1. Pokožku zahřejte krátkou jemnou masáží nebo teplou sprchou.
2. Naneste tenkou vrstvu masážního oleje – baňka má klouzat, ne se pevně přisát a zůstat na místě.
3. Baňku stiskněte a přiložte na kůži. Po uvolnění stisku vznikne podtlak. 4. Baňku jemně táhněte po pokožce (klouzavá technika) nebo ji ponechte na místě 5–15 minut (statická technika).
5. Baňku sejměte zatlačením na kůži u okraje – nikdy ji nestrhávejte silou.
6. Pokožku osušte, přikryjte ručníkem a dopřejte si odpočinek. Pijte dostatek vody.

Co vždy sledujte

Při prvním baňkování začněte kratší dobou a menším podtlakem. Modřiny po baňkování jsou běžné, vznikají těsně pod kůží, nejsou bolestivé a po několika dnech zmizí. Při pocitech nevolnosti, závratích nebo silné bolesti však terapii okamžitě ukončete.

Jak probíhá baňkování u terapeuta

V praxi se nejčastěji setkáváme s baňkováním zad – okolí lopatek, krční a bederní páteře – a okolí velkých kloubů (rameno, loket, koleno). Začátek je podobný klasické masáži. Terapeut vám prohlédne záda očima i rukama, zhodnotí stav pokožky, potře tělo masážním olejem nebo emulzí a během krátké masáže vyhodnotí stav tkání pod kůží. Baňky potom přikládá nejen tam, kde to bolí nejvíce, ale také podle vlastního odborného uvážení.

Skleněné baňky a podtlak vytvořený ohněm

Skleněná baňka se nahřívá plamenem hořícího tamponu namočeného v lihu. Po přiložení na tělo vznikne podtlak – známé „přisátí“ baňky k pokožce. Terapeut pracuje rychle, aby baňka nestihla vychladnout. Tampon si pevně uchytí v peánu, jehož rukojeti lze bezpečně zacvaknout do sebe. Tato kombinace je mezi maséry oblíbená díky spojení účinnosti a bezpečnosti.

Vakuové baňky a pumpička

U vakuových baněk regulujete podtlak odsáváním vzduchu pomocí pumpičky. Vakuové baňky se vyrábějí v různých velikostech a tvarech, aby je bylo možné použít na různých částech těla, a podtlak v nich nastavíte velmi přesně. Jsou ideální pro děti, klienty, kteří mají strach z ohně, a z praktických důvodů je oceňují také mobilní maséři.

Silikonové a gumové baňky doma i v salonu

Silikonové a gumové baňky se před přiložením stisknou, vytlačí se z nich část vzduchu a po umístění na tělo vznikne podtlak. Manipulace je intuitivní, čištění jednoduché a zvládne je i člověk s minimem zkušeností – jsou proto skvělou volbou pro baňkování doma.

Baňkování obličeje – jemná alternativa k masáži pleti

Baňkování obličeje je stále oblíbenější formou péče o pleť – prokrvuje ji, podporuje lymfatický systém a vyhlazuje jemné vrásky. Používají se nejmenší velikosti baněk. Pleť před baňkováním očistěte, naneste několik kapek oleje nebo pleťového séra a pracujte vždy ve směru toku lymfy – od středu obličeje k uším a od klíčních kostí k ramenům. Baňku nenechávejte na jednom místě déle než 3 sekundy, abyste předešli nevzhledným modřinám.

Kdy baňkování pomáhá

Baňkování se nejčastěji doporučuje při těchto potížích:

• bolesti a ztuhlost svalů, bolest zad a šíje,
• bolestivé a ztuhlé klouby a šlachy,
• problémy trávicí soustavy (zácpa),
• problémy dýchací soustavy (kašel, nachlazení),
• vysoký krevní tlak,
• migrény a bolesti hlavy,
• celulitida a problémy s pokožkou.

Zajímají-li vás také další techniky tradiční čínské medicíny, přečtěte si článek o baňkování a moxování, prohlédněte si související kategorii moxování a odbornou knihu Baňkování a moxování pro maséry.

Kdy baňkování nepoužívat (kontraindikace)

Baňkování není vhodné pro každého. Při následujících stavech se mu raději vyhněte nebo terapii předem konzultujte s lékařem:

• těhotenství (zejména oblast břicha a bederního segmentu),
• akutní záněty kůže, otevřené rány a kožní onemocnění v aktivní fázi,
• poruchy srážlivosti krve (například hemofilie) a léčba antikoagulancii,
• kardiostimulátor, závažná srdeční onemocnění, hluboká žilní trombóza,
• epilepsie, prodělaná cévní mozková příhoda,
• horečka a celkové zhoršení zdravotního stavu,
• křečové žíly a otoky nohou související s poruchami srdce,
• malé děti – pouze pod dohledem zkušeného terapeuta.

Účinky baňkování

U baňkování rozlišujeme místní a celkové účinky. Místní se projevují zmírněním bolesti, uvolněním svalů a fascií, prokrvením ošetřené oblasti, zlepšením metabolismu, rychlejším přívodem kyslíku a živin k buňkám a lepším odvodem zplodin látkové výměny.

Celkové účinky zahrnují zlepšení krevního oběhu, zklidnění nervového systému, snížení bolestivosti, psychické uvolnění, podporu imunity, zlepšení stavu lymfy i celulitidy a prokrvení horních a dolních končetin (pomáhá při studených prstech).

Modřiny po baňkování – jak dlouho mizí

Běžným jevem po baňkování jsou kruhové skvrny nebo modřiny na pokožce. Jsou povrchové a nebolestivé. Světlejší se vstřebají za 3–4 dny, tmavší mohou přetrvávat 5 až 7 dní, ve výjimečných případech i déle.

Zbarvení závisí na podtlaku, který terapeut zvolil, a na stavu pokožky, podkoží a svalů. Zkušení terapeuti pracující s tradiční čínskou medicínou je dokážou využít také k diagnostice stavu organismu.

Často kladené otázky o baňkách na baňkování

Jaké baňky doporučujeme úplným začátečníkům?
Pro první kontakt s baňkováním jsou nejjednodušší silikonové baňky. Stisknete, přiložíte a podtlak je hotový – bez ohně a bez rizika popálení.

Jaký je rozdíl mezi skleněnými a silikonovými baňkami?
Skleněné baňky pracují s ohněm a dosahují silnějšího, přesněji odstupňovatelného podtlaku – jsou volbou profesionálů. Silikonové baňky vytvoří podtlak stisknutím v ruce, nevyžadují oheň ani líh a jsou bezpečné i pro baňkování doma. Pro většinu domácích uživatelů jsou silikonové baňky lepší volbou, profesionální maséři obvykle kombinují obě možnosti.

Jak často je možné baňkovat?
Při akutních problémech se doporučuje první týden dvakrát, potom jednou týdně po dobu 6 až 9 týdnů. Po sérii následuje dvouměsíční pauza a dále již podle potřeby. Sezónně se kúra nejčastěji provádí na jaře a na podzim. Nebaňkujte opakovaně stejnou oblast, dokud se nevstřebají modřiny z předchozího ošetření.

Jak dlouho nechat baňky přiložené?
Při statickém baňkování obvykle 5 až 15 minut, profesionál může podle cíle terapie postupovat až na 20 minut. Při prvním baňkování zvolte kratší dobu a slabší podtlak a sledujte reakci pokožky. Při pohyblivém (klouzavém) baňkování se baňka pohybuje a na jednom místě nezůstává déle než několik sekund – vzniká tak méně modřin.

Jsou vakuové baňky vhodné pro mobilní maséry?
Ano. Vakuové sady s pumpičkou se snadno přenášejí, nepotřebujete líh ani plamen, takže je můžete bezpečně použít u klienta doma. Více o této formě práce najdete v článku Mobilní masér – je to práce pro mě?.

Jak se baňky správně čistí a dezinfikují?
Skleněné i silikonové baňky umyjte v teplé vodě s neutrálním čisticím prostředkem a následně ošetřete dezinfekcí určenou pro zdravotnické pomůcky. Pravidelná dezinfekce je nezbytná v každém salonu i při domácí praxi.

Lze baňky kombinovat s gua sha?
Ano, je to skvělá kombinace. V nabídce máme také masážní baňku s balónkem a gua sha škrabku v jednom balení a samostatnou kategorii gua sha s dalšími nástroji.

Je možné baňkování aplikovat na obličej?
Ano, dokonce jde o stále oblíbenější formu péče o pleť. Nezapomeňte před baňkováním na základní ošetření lymfy (návod na základní lymfatické ošetření najdete například také v Magazínu Masér). Použijte silikonové baňky nebo skleněné baňky s balónkem určené k masáži obličeje a dekoltu, pracujte ve směru toku lymfy a baňku nenechávejte na jednom místě déle než 3 sekundy, abyste se vyhnuli modřinám.

Stále nevíte, kterou baňku vybrat?
Napište nám – pomůžeme vám sestavit výbavu, která přesně vyhovuje vašim potřebám. Komplexní přehled nástrojů pro maséry najdete v kategorii masážní přístroje a pomůcky, odborné tipy z praxe pravidelně přidáváme do Magazínu Masér.