Éterické oleje

Esenciální oleje (jsou známy také pod pojmem éterické oleje nebo silice) jsou silné koncentráty získané z bylin, květin a plodů, které dokáží ovlivnit náladu, uvolnit dýchací cesty nebo zmírnit stres. Využívají se při masáži, do koupele, při rozptylování do vzduchu pomocí difuzéru nebo aromalampy a v sauně.

Éterické oleje jsou nedílnou součástí wellness. V naší nabídce naleznete 100% přírodní esenciální oleje od ověřených výrobců, které jsou bezpečné pro použití v aromaterapii (k inhalaci, do koupele, do masážních směsí i do sauny).

Jak poznat kvalitní éterický olej?

Lidé často zaměňují „vonný“ a „esenciální“ olej. Rozdíl mezi mezi esenciálním a vonným olejem je zásadní!

• Esenciální (éterický) olej: Je 100% přírodní výtažek z rostliny. Má terapeutické účinky (např. levandule uklidňuje, eukalyptus uvolňuje dutiny).
• Vonný olej: Je často syntetický produkt vytvořený v laboratoři. Voní pěkně, ale nemá léčivé účinky a nepatří na pokožku.

V naší nabídce naleznete pouze čisté přírodní silice, které můžete bez obav použít do difuzéru i do masážních směsí.​

4 způsoby, jak využít sílu esenciálních olejů

Esenciální oleje mají mnohem širší využití, než jen pěknou vůni z aromalampy.

1. Inhalace a difúzování
Asi nejoblíbenějším způsobem použití esenciálního oleje je inhalace. Nakapejte 3-8 kapek olejíčku do vody v aromalampě nebo aroma difuzéru, případně doporučené množství přímo do nebulizéru. Vdechováním rozptýleného esenciálního oleje můžeme ovlivnit náladu (působí na limbický systém v mozku, který řídí emoce), zbavit se stresu, uvolnit dýchací cesty a dutiny a pomoci si i při jiných zdravotních potížích.

Tip: Pro soustředění v práci zkuste citrón nebo mátu. Na večerní uklidnění je ideální levandule nebo meduňka.

2. Relaxační koupel (pozor na způsob dávkování)
Při použití do koupele nekapejte esenciální olej přímo do vody bez nosiče, olejíček zůstane plavat na hladině a podráždí pokožku. Nosičem při koupeli s esenciálním olejem může být med, smetana, sůl do koupele nebo nosný - hydrofilní olej (např. kokosový, olivový nebo mandlový).

Jak na to: Esenciální olej (5–10 kapek) rozmíchejte v nosiči a směs vlijte do teplé vody ve vaně.
Více tipů, recepty a vhodná množství nosiče naleznete v našem článku: Chcete si přidat esenciální oleje do koupele? Toto jsou základní zásady 

3. Masáže a péče o pokožku
Esenciální oleje jsou silné koncentráty, proto se na kůži (až na výjimky jako levandule) nikdy neaplikují neředěné.

Recept pro přípravu vlastního masážního oleje: Do 50 ml nosného oleje (např. mandlový, kokosový nebo základní neutrální rostlinná směs Nativea nebo parafínový) přidejte 5 až 20 kapek esenciálního oleje. Vznikne vám originální tělový olej přesně podle vašich potřeb. Podrobný návod naleznete v článku o výrobě vlastního masážního oleje.

4. Esenciální oleje v sauně
Používání 100% esenciálních olejů v sauně zlepšuje celkový zážitek ze saunování a podporuje relaxaci i regeneraci organismu. Působí příznivě na dýchací cesty, koncentraci a psychickou rovnováhu, zároveň podporují imunitu a přispívají k vyššímu komfortu saunového rituálu.

V sauně se používají ve formě saunových koncentrátů nebo rozmíchané ve vodě určené k polití kamenů či namáčení saunových met. Klíčové je dodržet nízké doporučené dávkování, aby vůně zůstala příjemná a nedráždila sliznice.

Bezpečnost a skladování

Aby si éterické oleje co nejdéle zachovaly kvalitu a účinky, skladujte je v tmavých lahvičkách (dodáváme v nich), ideální při pokojové teplotě a ve tmě, nevystavujte je slunečnímu záření.

• Pozor na citrusy: Oleje jako citron, pomeranč či bergamot jsou fototoxické. Po jejich aplikaci na kůži nechoďte na slunce alespoň 12 hodin, jinak hrozí pigmentové skvrny.
• Kontraindikace použití: Některé esenciální oleje se používají pouze v nízkých koncentracích nebo nejsou vhodné při určitých zdravotních obtížích či stavech (nízký, resp. vysoký tlak, nemoci ledvin apod.).
• Těhotenství a kojení: Některé bylinky (např. šalvěj, rozmarýn) mohou být v těhotenství nevhodné. Vždy si přečtěte popis konkrétního oleje nebo se poraďte s lékařem.
• Pozor na výměnu víčka: Při používání více esenciálních olejů najednou dbejte na to, abyste nevyměnili víčka, může to esenci znehodnotit.