Čtení do 10 minut
Jak povzbudit své hormony štěstí?
Člověk je komplexní bytost a každý z nás je jiný a originální. Říká se, že každého dělá šťastným něco jiného, z medicínského pohledu to ...
Číst více >
Fit a v pohodě
22.11.2022Čtení do 10 minut
Co pomůže při zácpě? Například i masáž
Zácpa je nepříjemný stav, kdy naše střeva neplní jeden z úkolů trávicího traktu - vylučování. Zácpou trpí podle statistiky až 30% populace, častěji ...
15.11.2022Čtení do 10 minut
Chcete si přidat esenciální oleje do koupele? Toto jsou základní zásady
Voňavá koupel je osvědčená klasika pro unavené tělo i duši. Dobře zabírá proti stresu a úzkosti, uleví uboleným svalům a ...
18.7.2022Čtení do 10 minut
Jak si pomoci, pokud máte v létě oteklé nohy
Oteklé nohy umí pořádně znepříjemnit léto. Pokud netrpíte vážnějším onemocněním a nohy vás zlobí jen pro vysoké venkovní teploty, máme ...
8.6.2022Čtení do 10 minut
Jak předejít syndromu karpálního tunelu? Pár rad a 4 jednoduché cviky
Syndrom karpálního tunelu je nepříjemný a bolestivý stav v oblasti zápěstí, prstů nebo celých rukou. Vzniká nejčastěji jako následek opakovaných pohybů s vynaložením síly nebo ...
8.3.2022Čtení do 10 minut
Jdu poprvé do sauny: Jak se mám na to připravit?
Proč Finové berou saunu denně? Protože je to nejen příjemné, ale také zdravé. Pokud jste ještě nepřišli na chuť saunování, možná vás dnes přesvědčíme, abyste