Fit a v pohodě

Diastáza přímých břišních svalů nebo jinak rozestup svalů břišní stěny je stav, který může vést k estetickým i funkčním problémům ...

Hluboký stabilizační systém můžeme zjednodušeně popsat také jako náš vlastní, přirozený svalový korzet. Je nám nejen oporou, ale také ...

Mišce kromě milované jógy učarovaly také zvuky tibetských misek, zvonků a majestátných gongů až tak, že se rozhodla pro terapii zvukem - soundhealing. Ochotně nám odpověděla na otázky ...

Jelikož nám je přirozené dýchat, často zapomínáme, že správné dýchání je součástí zdravého životního stylu. Je to jednoduchá cesta, jak pomoci tělu i duši ...

Spánek je součást každého dne, která je pro většinu z nás velmi příjemná. Z pohledu vědců a lékařů jde o fascinující fenomén, který dosud není úplně podrobně prozkoumán ...