Věděli jste, že tak obyčejný a přirozený pohyb jako je chůze, má mnoho benefitů pro vaše zdraví? A že není třeba pokořovat každý den magickou hranici 10 000 kroků? ...
Domácí rehabilitace už dávno není jen o základních cvicích na podložce. S příchodem praktických a dostupných pomůcek se dokážeme efektivně starat o své tělo ...
Propriocepce nebo polohocit nám umožňuje vnímat, kde se jednotlivé části našeho těla nacházejí v prostoru, jak se pohybují a jak jsou zatíženy. Je nezbytná pro ...
Diastáza přímých břišních svalů nebo jinak rozestup svalů břišní stěny je stav, který může vést k estetickým i funkčním problémům ...
Hluboký stabilizační systém můžeme zjednodušeně popsat také jako náš vlastní, přirozený svalový korzet. Je nám nejen oporou, ale také ...
