Čtení na 4 minuty
Diastáza břišních svalů
Diastáza přímých břišních svalů nebo jinak rozestup svalů břišní stěny je stav, který může vést k estetickým i funkčním problémům ...
Číst více >
Fit a v pohodě
8.4.2025Čtení na 5 minut
Dysfunkce hlubokého stabilizačního systému
Hluboký stabilizační systém můžeme zjednodušeně popsat také jako náš vlastní, přirozený svalový korzet. Je nám nejen oporou, ale také ...
21.1.2025Čtení do 10 minut
Michala Klačmanová: Soundhealing je cesta k duševní pohodě
Mišce kromě milované jógy učarovaly také zvuky tibetských misek, zvonků a majestátných gongů až tak, že se rozhodla pro terapii zvukem - soundhealing. Ochotně nám odpověděla na otázky ...
8.1.2025Čtení na 5 minut
Vědomým dýcháním k lepšímu zdraví
Jelikož nám je přirozené dýchat, často zapomínáme, že správné dýchání je součástí zdravého životního stylu. Je to jednoduchá cesta, jak pomoci tělu i duši ...
2.10.2024Čtení na 5 minut
10 zajímavostí o spánku, o kterých jste možná nevěděli
Spánek je součást každého dne, která je pro většinu z nás velmi příjemná. Z pohledu vědců a lékařů jde o fascinující fenomén, který dosud není úplně podrobně prozkoumán ...
10.9.2024Čtení do 10 minut
Baňkování pro hezčí obličej - techniky, nástroje a praktický návod (2. část)
V první části článku jsme si probrali základní informace o baňkování obličeje a obličejových baňkách. V dnešním pokračování si představíme techniky baňkování ...