Saunu může každý

Poďte se vyhřát do sauny

Ve starověkých spisech se píše, že už bohové, kteří si chtěli zachovat mládí a nesmrtelnost, si dopřávali parní lázně. Podle mudrců ze staré Indie přináší tento rituál deset výhod: jasnou mysl, svěžest, bodrost, zdraví, sílu, krásu, mládí, čistotu, zdravou barvu pokožky a (což platí hlavně pro muže) schopnost vnímat krásu žen.

Vyhnat bolest a stesk
Předpokládá se, že samo slovo lázeň pochází z latinského „balneum", což znamená - vyhnat bolest a stesk. Od pradávna proto lázeň sloužila nejen k hygieně, ale byla i povzbuzujícím a ozdravným prostředkem. V 18. století španělský lékař Sanchez, sloužící celý život v Rusku na dvoře carevny Elizabety Petrovny, napsal pojednání „O ruských parních lázních". Popisoval zde ruskou lázeň jako drahocenné blaho, které může prospět zdraví těla nejen lidem v Rusku, ale i jinde. Kniha byla přeložena do mnoha jazyků a tak ruské lázně začaly stavět také ve Francii, Německu, Švýcarsku a jiných zemích

Léčivé proutky
Ruská lázeň má svou sestru - finskou saunu. Finové říkají: Saunu může užívat každý, kdo do ní dokáže dojít. Od starých dob ji považují za svaté místo. Ale ruská lázeň a finská sauna mají mnoho společného - oblíbené šlehání březovým proutky. Také to, že obě najdete po celém světě.

O příznivém působení horka při těchto procedurách se napsalo už mnoho. Můžeme přidat i jednu ruskou moudrost: Ve kterém dni se napařuješ, v tom nestárneš. Kůže jakoby omládla, člověku se lépe dýchá, cítí se lehce a uvolněně. Díky tomu, že lázeň stimuluje činnost srdce, prokrvuje se nejen kůže, ale i všechny tělesné orgány. A právě švihání proutky, březovými, dubovými nebo eukalyptovými, k tomu velmi přispívá. Bez nadsázky je můžeme nazývat aromaterapeutickými masážními přístroji. Jen pro příklad - cineol obsažený v proutcích eukalyptu ničí prakticky všechny choroboplodné zárodky.

Vonné silice
Inhalování éterických olejů mnohonásobně zvyšuje blahodárný účinek sauny. Každá z vonných receptur přináší specifický prospěch tělu i zážitek pro duši.