Shiatsu - japonská tlaková masáž | velvesa.cz

Shiatsu - japonská tlaková masáž

19.4.2010Fit a v pohoděČtení na 1 minutu
Shiatsu - japonská tlaková masáž

Shiatsu se provádí na zemi na matraci, který nesmí být příliš tvrdý a nepohodlný, ani příliš vysoký a měkký.

Tři klasické polohy Shiatsu

Seiza (sed na patách)
Nejstatickejší z klasických poloh je sed na patách (seiza), vhodný při těch situacích, kdy bude dlouho pracovat na jedné oblasti, části těla, bez potřeby přemisťovat se, a také tam, kde nemusí být použit příliš silný tlak, například na obličeji, rukou , břiše nebo chodidlech.

Klek
Tato pozice je mimořádně stabilní a "zakořeněná" díky masérovi symetrii a tím, že obě kolena se opírají o zem. Avšak tato poloha není vhodná tam, kde je nutná maximální jemnost a opatrnost (obličej, krk, břicho). Často se používá při aplikaci tlaku dlaní nebo "procházce", kde je třeba působit silným a výrazným tlakem.

Podložka na masáž 200 x 120 cm

Podložka na masáž 200 x 120 cm

3 077 Kč

Pozice střelce (poloklek)
Pozice střelce je nejméně stabilní, avšak nejvíce dynamická a vyznačuje se maximální pohyblivostí a rozložením váhy. Použije se tehdy, když je třeba snadno a rychle se přesunout z jednoho místa těla na druhé bez přerušení kontaktu. Tato pozice je pro osvojení nejtěžší, je tam většinou strach se ztráty rovnováhy, což vede k zablokování pánve a ramen. Tím se sice získá pocit větší stability, ale na úkor kvality tlaku a pozice, nemluvě o okamžité bolesti zad.

Inspiroval Vás článek k něčemu novému, ale chybí Vám vybavení?
[blue_block_text]

Komentáře k článku 0

Buďte první, kdo přidá komentář.

Tato stránka používá cookies, aby vám přinesla co nejpříjemnější uživatelskou zkušenost. Více informací