Probuďte svou lymfu

Lymfatický systém je pro mnohé zatím jedna velká neznámá. Pokud vás ale trápí oteklé nohy, celulitida, zanesení organismu nebo slabá imunita, měli byste se začít o lymfu zajímat. Chcete-li vyzkoušet lymfatickou masáž, máte na výběr ruční provedení nebo přístrojovou lymfodrenáž, která se provádí pomocí speciálního obleku a přístroje.

Zbavte se únavy i křečových žil

Lymfatické masáže jsou blahodárným nástrojem proti otokům nohou i celého těla, potěší tedy všechny, kteří trpí zavodněním. To může být způsobeno nadměrným pitím nebo zanesením organismu, tudíž toxické látky nemají kudy z těla odcházet a hromadí se v těle. Díky pravidelným lymfatickým masážím budete na sobě brzy pozorovat zlepšení stavu pokožky, zbavíte se nechtěných ďolíčků a celulitidy. Po první masáži se budete cítit zaručeně lehčí. Lymfatické masáže jsou rovněž skvělou pooperační regenerací, zejména rakoviny nebo jiných úrazů nejasného původu.

Tím ale pozitiva lymfatických masáží nekončí! Rovněž se zbavíte křečových žil, odstraníte únavu a napomůžete prevenci vrásek. Nepsanou povinností by měly být lymfatické masáže především pro osoby, které v zaměstnání stojí nebo jedince, kteří dlouho stojí či sedí. Proto by se na lymfatickou masáž měli vypravit například prodavačky, učitelé, skladníci, letušky, kadeřnice, lékaři, ale i programátoři a další sedavá zaměstnání.

Jak to vlastně funguje?

Pokud se rozhodnete pro manuální lymfatickou masáž, nečekejte žádné tvrdé hmaty a techniky. Naopak, lymfatická masáž je souhrou velice jemných a účinných hmatů a pohybů, které rozproudí lymfu ve vašem těle. Pravidelnými masážemi tohoto typu zvýšíte oběh lymfy. Je třeba si uvědomit, že lymfu v těle nic nepopohání a mnohdy může být její činnost zpomalena. Právě lymfatické masáže se zasluhují o její „znovu-nahození“ tak, aby docházelo k látkové výměně v tkáních a z těla se odplavily toxiny a nahromaděné škodliviny.

Masáž začíná ulehnutím na masérské lehátko, kdy vám začne masér či masérka uvolňovat všechny uzliny a jemnou masáží rozproudí lymfu tím správným směrem. Tyto masáže musí provádět pouze vyškolený a certifikovaný masér, který vám neublíží. Tato masáž je skutečně odlišná od stávající nabídky masáží, takže nečekejte žádnou relaxační či sportovní masáž. Pohyby jsou pomalé, krouživé, jemné, ale jak jsme zmiňovali již na začátku, velmi účinné.

Strojové lymfodrenáže jsou levnější

Manuální lymfatické masáže jsou poměrně drahou záležitostí, která se ale brzy podepíše na zlepšení vašeho zdraví a organismu. Oproti tomu můžete vyzkoušet i přístrojovou lymfodrenáž, která by měla být prováděna opět vyškoleným personálem zdravotního střediska či masážního salonu. Z hygienických důvodů budete potřebovat tenké legíny nebo speciální plátěné nohavice, ve kterých se uložíte do obleku určeného k masírování. Jakmile vám masér či masérka otevřou lymfatické uzly, začíná pracovat přístroj na principu tlaku. Kalhoty se budou nafukovat vzduchem a tlačit na místa, kde jsou lymfatické uzly a toky. Čeká vás tak příjemných 45 minut až hodinka, během níž můžete spát nebo si přečíst oblíbený časopis.

Ani přístrojové lymfodrenáže nejsou bez účinku. Brzy na sobě budete pozorovat úbytek vody v těle, zlepšení stavu pleti i celulitidy a rozhodně vám bude vděčný i váš organismus, který se kompletně pročistí. Poznáte to mimo jiné tak, že budete častěji odskakovat na toaletu. Před lymfatickou masáží, ať už v ručním či přístrojovém provedení, se pořádně napijte, nejlépe čisté vody nebo bylinného čaje bez cukru.